风池的作用与好处以及功效 风池的作用与好处，治疗失眠效果超好

�可缓解偏头痛症状。 治疗鼻塞 感冒引起的鼻塞也可以按压风池穴，按压印堂和迎香穴，按压每个穴位1~3分钟即可。 风池穴位按摩手法 1.端坐，举起双臂，双手放在两侧�

2.缓解偏头痛 突然偏头痛时，可用两个中指重力按压两侧风池穴，同时揉搓，连续按压3分钟，然后按压患侧太阳穴3分钟，合谷穴1分钟，可缓解偏头痛症状。

治疗鼻塞 感冒引起的鼻塞也可以按压风池穴，按压印堂和迎香穴，按压每个穴位1~3分钟即可。

风池穴位按摩手法 1.端坐，举起双臂，双手放在两侧后头，用拇指指尖揉搓两侧风池穴；

2.揉捏时，指尖靠近头皮，避免与头皮或头发摩擦；

3.点揉改穴时，力度要均匀、柔软、渗透，最好有酸胀感，每天早晚各一次，每次3-5分钟，同时点揉双侧风池穴。

风池穴的功能和按摩有很多好处。你不妨按照上面介绍的按摩手法经常按摩，这样会有很好的保健效果。

功能作用 1.用食物和中指按摩风池穴，用嘴唇正下方的凹窝灌浆穴按压。此外，取手掌根部末端圆形小骨前凹陷处的神门穴，可放松颈部肌肉，缓解头痛和紧张。

2.用双手指罗纹面，按压风池穴，用力旋转揉搓几次，然后揉搓大脑30次左右。最好有酸胀感。这种方法对镇静和催眠更有效。

懒小方法：梳头：梳头 人体头部有许多穴位。你可以每天用木梳或手指腹部从前面的发髻轻轻梳理到头顶，这样可以同时按摩头部穴位，帮助全身放松。对于男性来说，他们应该经常梳头，因为前额有前列腺的全息穴位区域，头部的许多穴位都有调神舒肝的作用。

治法 冷则点刺出血或先泻后补或灸，热则泻针出气。