长沙风水大师无量子：破坏人体风水与健康的环境

�沉迷于电脑游戏的年轻人则不计其数。依赖电子设备的现代人，被反复紧张性损伤症、上网成瘾综合征、腕管综合征等疾病或不适所困扰。无量子，当代道家学者，养生学专家，易学�

风水师无量子介绍说：智能手机功能强大，不论老小都离不开这方寸之物。很多中老年人长时间阅读养生文章、爆款新闻，或抱着平板电脑看电视剧。沉迷于电脑游戏的年轻人则不计其数。依赖电子设备的现代人，被反复紧张性损伤症、上网成瘾综合征、腕管综合征等疾病或不适所困扰。

无量子，当代道家学者，养生学专家，易学专家，2018年国际易学奖提名者。农民。隐士，出生于湖南乌龙山，洛书草堂创建人，国学大师，建筑风水大师，殡葬学专家，草药专家，养生学专家。

风水师无量子介绍说：，电脑用得太久、含胸驼背、离屏幕太近或太远等，可能导致颈项疼痛，眼睛疲劳，手、腕、臂、肩功能性损伤，腰部疼痛酸胀等症状。尤其是被称为“鼠标手”的腕管综合征最常见，与用鼠标或打字等关系密切。颈项肌肉筋膜炎或腰骶筋膜炎，也因为久坐电脑前，保持一个姿势时间太长引发。

“低头族”的脊柱早已不堪重负。由于长期头部前探，颈椎曲度过直，为维持头部稳定，颈椎第七节和胸椎第一节交接处的肌肉持续性紧张，使局部供血、供氧不足，代谢变慢，导致交接处出现软组织和筋膜增生，甚至形成骨刺。老玩手机使人神经兴奋活跃，大脑得不到休息，再投入到工作生活中时，注意力不集中，更易疲惫。

电子设备的过度使用，也无形中增加了静坐的时间。美国糖尿病学会指出，成人坐着的时间不要超过30分钟，要定时起身活动，否则容易导致高血糖。久坐还与高血压、心脏病、肥胖等有关。

电脑工作者除了定时休息，还可采取下面措施，减少伤害。第一，增强肌肉锻炼，每天进行30分钟以上中等或高强度有氧运动，每周3~5次。第二，减少手机的使用。开会时尽量不带手机，多做笔记，与同事交流；休闲时间少玩游戏、看视频，多阅读、聚会、郊游、运动等。第三，科学膳食。适度增加优质蛋白摄入量，能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用；豆制品、蛋黄等含有的卵磷脂能补脑，但紧张的工作容易诱发脂肪代谢紊乱，不能过量；维生素A、C及B族维生素能缓解神经紧张，并改善眼不适。第四，如果颈项或腰部明显疼痛、一侧或双侧手或足有放散痛甚至麻木现象，建议到脊柱外科就诊。

老年人用手机要注意“度”。每使用30分钟休息10分钟，做做颈项伸屈旋转运动，站立活动腰部及膝关节、踝关节，及远眺、做眼保健操、泡茶等。

风水师无量子介绍说：随着空调在工作场所和家庭中的普及，空调综合征的发生率逐年增高，在夏季和冬季高发。

无量子表示，夏季气温高，人的衣着单薄，而长时间待在空调营造的低温环境里，冷的感觉传至体温调节中枢，使得皮肤血管收缩，汗腺停止分泌，刺激交感神经兴奋，导致内脏血管收缩、胃肠运动减弱，进而出现胃部不适、受凉腹泻、关节酸痛、颈背僵硬、头晕脑胀等症状。女性长期受空调冷气的刺激，可影响卵巢功能，导致月经失调等。

没有暖气的地区，冬季主要靠空调取暖。暖风非常干燥，人体会通过体表和呼吸道丢失更多水分，引起口干、眼干，降低呼吸道抵抗病菌的能力。由于门窗密闭，缺少新鲜空气，内外温差过大，长期呆在空调房里容易患上感冒、流感等疾病。空调滤芯容易滋生致病菌，但很少有单位会定期清洁空调，也是一大致病因素。

风水师无量子介绍说：以前，人们都羡慕“坐办公室”的白领，但看似舒适的工作环境却引来“办公室综合征”。这类人群容易出现头晕头痛、眼干眼红、咽干等不适，严重者会恶心、呕吐、乏力、食欲不振、心情焦躁。有人表现为类似上呼吸道感染或皮肤过敏的症状，严重者还可出现血液、神经系统疾病。

无量子指出，办公室有两大污染：一是空气污染。虽然禁烟力度不断增大，但依然存在二手烟问题。很多公司都是快速装修，如果用了不符合环保要求的装修材料，办公人员就容易被苯酚、甲醛等有害物质侵害。符合环保要求的建材，也或多或少散发有害物质。此外，办公楼设计和使用不当造成空气污染，如地下停车场的汽车尾气、底商餐饮企业的油烟等，都可能通过楼道、电梯、烟道等进入内部。

二是电磁辐射。电脑、复印机、打印机、传真机等办公设备是电磁污染的重要来源。尽管此类辐射对人体危害不是很大，但日积月累也影响健康。一些办公设备还产生有害气体，比如复印机、打印机释放有异味的碳氢化合物，让人不适。

风水师无量子介绍说：减重理念逐渐深入人心。或为形体美，或为防疾，人们的热情始终不减。但各种错误观念和做法让减重变得不健康，引起“减肥综合征”。

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