39健康急救

救 19岁大学生猝死！遭遇猝死，抓住急救“黄金四分钟” “四川一大学生打通宵麻将后猝死”的新闻让人十分惋惜,身边遇上“猝死”的悲剧，抓住急救“黄金四分钟”进行急救十分重要�

9月8日是“世界急救日”，冠心病的急救不要“迷信”硝酸甘油，有些情况急救乱服药反而耽误救治时机，正确施救十分重要。

“四川一大学生打通宵麻将后猝死”的新闻让人十分惋惜,身边遇上“猝死”的悲剧，抓住急救“黄金四分钟”进行急救十分重要。

脑溢血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，属于脑中风的一种。如果家中有人发生了脑溢血，最初5分钟的急救以及紧急呼叫120至关重要，而保持呼吸通畅是急救要点。

烧烫伤后，有些伤者会错误地在烫烧伤口涂牙膏、鸡蛋清以及食盐、酱油、红药水等。其实，这不仅起不到治疗烧烫伤的作用，有时还会掩盖创面，反而成为细菌生长的温床而发生感染。立即用冷水冲洗，烧烫伤发生后，立即用冷水冲洗。不能冲洗的部位，可进行冷敷或冰敷。

夏日高温潮湿时，人体会用排汗等方式散热，但是有心血管等慢性病的人，心肺血液循环变差，排汗不佳不易散热，如果不马上就医，体温高达40°C，严重可能造成横纹肌溶解和酸中毒症状，甚至死亡。

心绞痛是冠心病常见症状，多见于40岁以上中、老年人。心绞痛常常发生在劳累、饱餐、受寒和情绪激动时，如果家中老人突然发生心绞痛，又离医院比较远时，我们该怎样减轻老人的痛苦呢？

路边的卤鸭脖闻似香气扑鼻，美味诱人，但却可能藏着致命威胁。近日，8名路人先后在广州梅花园地铁口购买流动小贩的卤鸭脖等卤制食品导致亚硝酸盐中毒。一旦发现有人亚硝酸盐中毒时，首先除了拨打120急救电话外，应立即进行现场急救，可通过催吐、给予吸氧等方式急救。

发生心跳呼吸骤停，脑细胞在常温下对缺氧的耐受极限通常为4分钟，超过10分钟，脑细胞就会发生不可逆性坏死即无法恢复。医生到达前，“第一目击者”能否正确施救至关重要。

有消息称在睡眠时心脏病突发，可立刻口含两颗阿司匹林嚼碎咽下可救命。专家指出这则消息表述内容并不准确。市民要针对不同类别的心脏病采取相应急救措施。对于已确诊的冠心病患者来说，急性胸痛时首先应含服硝酸甘油并及早呼叫急救医生；没有禁忌的情况下可以嚼服阿司匹林。如属于首次发作的剧烈胸痛应立即送医，并避免服用任何药物。

一旦确诊为心脏病的患者，尤其是冠心病患者，应该定期随访，评估疾病风险，长期坚持用药。建议心脏病患者出门时要随身携带急救药品（如硝酸酯类）和“身份卡”[ 如出院小结、起搏器（或支架）信息、联系人和方式]。

最近网上热传一条“心梗自救用力咳嗽可救命”的消息，对于独处的心脏病发作患者来说，用力咳嗽真的管用吗？答案是否定的。咳嗽会增加心脏的收缩，反而给心脏增加了更大的负担，更严重的甚至可能会诱发心脏骤停而毙命。患者心梗发作时要原地休息，并及时拨打120等待专业的救治。

救助颅骨骨折伤员，最重要的是保持头部的稳定，不可随便搬动伤员。让伤员处于平卧位，头部可稍微垫高一些，对伤口进行包扎止血后，将伤员及时送往医院进一步检查治疗。

当亲属面对家人出现紧急心绞痛时，掌握基本的急救常识很有必要。首先，立即让病人平静心情，就地休息，停止一切活动，以免加重心脏负担而加重病情。然后取出病人随身携带的急救药品，嚼碎后含于舌下，在发病的同时，家属应尽快拨打“120”急救电话，呼叫急救车。

门诊中常常会见到家长很着急，说孩子不能抬胳膊了，一动胳膊就哭个不停。大夫追问家长后得知，宝宝哭闹多是在大人用力快速牵拉宝宝小手后出现的，检查后发现，宝宝的桡骨小头半脱位。建议年轻父母在牵宝宝的小手时一定要轻柔些，不要太用力。

马拉松比赛容易出事儿，这与许多初学跑者对马拉松运动缺乏认知有关。如果在体能接近极限时仍加速冲刺，血氧若跟不上，就会引起心肺功能衰竭，出现心脏骤停的现象。所以，爱跑步的你，必须以下这些注意事项。

人这一生，谁没有个摔跤扭伤？扭伤之后，多数人都会通过外涂红花油来减轻疼痛感。红花油具有舒筋活络、消肿止痛等功效，对于扭伤具有很好治疗效果。但是，扭伤后使用红花油，你的操作手法正确吗？扭伤后，到底该怎么正确使用红花油？

拖行李箱错误姿势：手臂远离躯干。手臂与身体之间角度太大，增加上肢负荷，易造成肌肉劳损。手臂过度后伸，拉紧肱二头肌，长时间可致肌肉及筋腱发炎。

从事足球运动者经常要做奔跑、停止、瞬间转换方向起跑等动作，若要避免运动伤害，一定要在运动之前做好热身运动。此时可以加强脚后跟的阿奇里斯腱的伸展动作，以及伸展脚踝以及小腿后侧膕后肌的暖身操。

面对运动中突发心脏骤停者，我们该如何应对？

美国一4岁男孩游泳1周后离奇死亡，是何原因竟如此隐匿？医生给出的死因，竟然是溺死，医学上称“致命性淹溺”。

脚遭扭伤了怎么办？如果人一不小心把手脚扭伤后，大家第一想到的就是马上搓揉肿胀疼痛的地方，贴一些活血化瘀的膏药……如果是这样，你得注意啦，这些做法都是错误的。

每天都有喝牛奶补钙，为何总是脚抽筋，还痛到要抱着小腿不断在床上翻滚？专家表示，脚抽筋不一定是缺钙，主要原因有以下5种。

急性运动伤害多伴随淤青、血肿情形，应积极处理，才不会造成永久性的慢性疼痛。医师提醒，注意掌握“冰、药、热、医”4步骤，对症下药才能将伤害降至最低。

在芒果台“全员加速中”的首秀中，窦骁为了完成任务，拼到小腿抽筋瘫坐在地，实乃精神可嘉！为何跑步时容易发生小腿抽筋的现象？像窦骁一样突发抽筋怎么办？冬季正是小腿抽筋的高发季，下文将介绍四大招帮你应对腿部抽筋。

崴脚后，首先要确认崴伤程度。一般来说，如果崴脚以后还可以勉强持重站立或走路，感觉疼的地方不是在骨头上而在筋肉上，这种情况大多是扭伤，可以自行处置。

很多情况下我们会因为这样或那样的原因而骨折了，有时候可能无法马上送到医院，在这个时候的紧急处理显得很重要。针对这样的情况，我觉得很有必要跟大家说一下，应该怎样做好骨折的紧急处理。

作为孕妇在孕中期的时候经常会抽筋，一旦女人怀孕了就要给予她们很好的护理，作为丈夫应该掌握一些孕妇急救方法，比如孕妇抽筋急救方法，下面专家教大家一些急救方法。

消防事关你我他，安全系着千万家！这些消防安全常识，一定要知道！

中国中医科学院广安门医院急诊科主任齐文升表示，十宣穴放血有两种作用，一是退烧；二是通过疼痛刺激和神经反射，对某些精神类疾病，如癔病有催醒作用，对器质性的疾病则没有作用。

创可贴是生活中常见的外科用药，具有止血和护创作用，能压迫止血，保护创面，预防感染，促进伤口愈合，而且体积小，用起来简单方便。但并不是所有的伤口都用创可贴，以下几种情况下不能用。

近日，中国红十字会总会和教育部联合印发通知，将心肺复苏纳入教育内容。其实，学习心肺复苏，意义重大。2022-11-05 我们来大概了解一下心肺复苏（CPR）应该怎么做。

窒息是一种可怕的意外伤害，严重情况下几分钟之内就可能致人死亡。他人遭遇窒息时，该用什么急救方法来挽救他的生命？网易健康特别邀请到了北京大学人民医院急诊科副主任医师、教授余剑波，为您解读关于窒息的一系列问题。

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在大部分家长眼中“万病”皆可酸奶但其真有这么神吗？

今年第6号台风“烟花”的中心2022-11-05 （25日）上午9点钟位于浙江省舟山市东偏南方大约80公里的海面上，就是北纬29.7度、东经123.0度，中心附近最大风力有13级（38米/秒），中心最低气压为965百帕，七级风圈半径为200-300公里，十级风圈半径为80-100公里，十二级风圈半径为40公里。

小宝宝喜欢用嘴巴去探索世界，像是瓜子、花生、葡萄等东西，容易被小家伙塞进嘴巴里。但这些乱七八糟的东西，万一被误吸，那可是会致命的！

5月22日13时左右，在百公里越野赛高海拔赛段20公里—31公里处，局地出现了冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，选手出现了不同程度的失温、身体不适等现象。

1月12日，广州市天河区宦溪横街某出租屋内发生一起煤气中毒事件。一年轻女子当晚使用燃气热水器洗澡过程中，因一氧化碳中毒身亡，次日中午才被发现。

10月27日，上海63岁的王老伯在参加完同学聚会后突发疾病，倒在街边失去意识，此时，上海格致中学高一学生迅速上前，对老伯进行持续的心肺复苏，正是救护车赶到前的这场救助，为老伯抢回了一条命。

运动时意外总是不可避免，一个不小心就可能崴到脚踝，严重的话甚至会造成习惯性崴脚。很多人容易在崴脚以后，根据以往的经验或别人的帮助做出错误的方法来应对脚踝扭伤，比如用力跺脚、立即对伤处进行冰敷、对扭伤处使劲按压揉搓、在没有清晰分辨伤势的情况下直接上药、觉得是小伤，不理会……实际上这些方法对缓解脚踝受伤没有帮助，反而会使脚踝处形成更为严重的肿胀。不专业的处理足踝扭伤，甚至还会使本来就有损的血管处破裂，造成更严重的血肿。

很多人都经历过的“落枕”，睡觉之前还是好好的，一觉醒来，颈部就莫名其妙出现了疼痛，转也转不了，有的时候连肩膀和上肢都难受，甚至之后的几天脖子也一直处于僵硬状态和持续疼痛中。是什么引起落枕呢？