虚胖，喝杜仲茶减脂

久而久之形成肥胖。 这种胖大多与气虚、阳虚有关。由于元气不足，机体往往不能很好地抵御外界病邪的侵袭，因此容易生病。平时，整个人也总是疲乏无力、精神不振、气短懒言、�

指导专家：中国保健养生协会会长 吴大真

中医认为，虚胖是因为体虚，代谢能力弱，体内的垃圾不能得到及时地清除，于是堆积在身体里面，久而久之形成肥胖。

这种胖大多与气虚、阳虚有关。由于元气不足，机体往往不能很好地抵御外界病邪的侵袭，因此容易生病。平时，整个人也总是疲乏无力、精神不振、气短懒言、容易出汗、胸闷、消化不良等。

要想改善虚胖体质，可以从日常生活饮食起居等多个方面进行调节，加以改善，同时还可以辅助一些药茶减肥法。但是，虚胖的人不能乱喝减肥茶，比如抑制食欲之类的茶就不适合。因为虚胖的人本来身体就弱，如果再抑制食欲，会带来一系列不好的连锁反应。

什么样的减肥茶更适合虚胖人群？中国保健养生协会会长吴大真推荐杜仲茶。它能够有效解决虚胖者的减肥难题。

中药杜仲是由杜仲的干燥树皮经炮制而成，味甘、性温，入肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨等功效。杜仲茶不含茶碱，无咖啡因，含有丰富的蛋白质、氨基酸，易吸收，有调节血脂、降血压、补肾护肝、通便利尿、增强免疫力等功效。现代研究表明，连续服用杜仲一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂肪含量，加快其他蛋白质的合成，消耗体内能源，从而减少积蓄在体内的中性脂肪，平均可减肥1.5～2.0公斤。

杜仲茶的冲泡方式很简单：取杜仲5～15克，用500毫升、85℃左右的开水冲泡，加盖闷泡5分钟即成。每餐半小时后饮用，每天坚持喝1000～1500毫升左右，长期坚持就会有效果。

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有些人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷，这通常属于阳虚质，应该吃说些什么呢？宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉等。现在恰逢龙眼上市，不防吃些龙眼来补补。

擅长领域：擅长领域“冬病夏治”、“冬病冬养”穴位敷贴疗法。治疗哮喘、慢支、过敏性鼻炎、关节炎、冻疮有独特疗效。并且还擅长以针灸治疗膝骨关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、治疗风湿痹痛、面瘫、面肌痉挛、耳聋、耳鸣、中风后遗症等疾病和疑难杂证。对中医养生、保健、冶未病、正确辨别人体阴阳虚实有独特见解。

擅长领域：中药、针灸及砭石疗法治疗失眠、抑郁症、焦虑症及亚健康状态的临床研究

擅长领域：李宜方，女，63年毕业于广州中医药大学中医系，同年分配来山东中医药大学附属医院，从事心内科临床科研教学工作四十余年，99年退休，曾任内科副主任、心内科主任、硕士生导师、发表论文20余篇，参编著作五本。 她从事中医心内科临床，积累较丰富经验，擅长治疗心血管方面疑难病证，如冠心病、心绞痛、风心病、高血压病、高脂血症、扩张型心肌病、病毒性心肌炎、病态窦房结综合征、大动脉炎、各种心律失常（早搏、房颤、房室传导阻滞）心力衰竭等。她认为冠心病、心绞痛多见气虚血瘀、痰浊阻络，因虚致实之证，治疗多采用益气活血、化痰通络之法或佐以滋补肝肾，灵活掌握，对缓解心绞痛，改善心肌供血，比西药起效慢但作用持久且无副作用，她认为心肾阳虚、阴血不足乃中老年心动过缓、病窦综合征的根本，采用温补心肾之阳，滋养阴血为治疗大法，可提高心率，消除自觉症状，避免安装心脏起搏器之苦，深受患者欢迎。对临床常见之室性或房性早搏、房颤等，她认为多因心血不足、血不养心，采用益气养血，滋阴复脉法或配伍小剂量抗心律失常西药、消除早搏，转复房颤，服用方便，不易复发。对各种心脏病之心力衰竭。她认为乃五脏亏虚、血瘀水饮为患，采用温阳益气、活血利水法或配伍小剂量强心利尿剂，中西结合，可收到事半功倍之效。对中老年高血压病、高脂血症、高粘血症的治疗也有独到之处。