向奕鸣：专注阳宅风水与墓地风水堪舆！那时候视太阳光抵达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“下雪，十一月节，到此而雪盛也。”大雪的意思是气温更冷，下雪的概率比小寒时更变大，并不指降雪量一定非常大。大雪
十二月07日 星期四 (丁酉年（鸡年）十月二十)
“下雪”是阴历二十四节气中的第21个节令，也是冬天的第三个节令，意味着仲冬季节的正式开始；那时候视太阳光抵达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“下雪，十一月节，到此而雪盛也。”大雪的意思是气温更冷，下雪的概率比小寒时更变大，并不指降雪量一定非常大。
大雪节气健康养生有什么注重？一宜防冻保暖，护头暖胸健脚冬天属阴，故冬“去寒就温”，防止严寒侵蚀是十分必需的。严寒的大雪节气，最先要依据气侯的转变适度调整衣服裤子;戴顶帽子、配条围巾、穿双保暖鞋无外乎防冻的最好的选择。次之，身患心脑血管风湿病消化道病症的患者，更要留意防冻保暖，出门时要穿一点的外套。二宜多饮防燥大雪节气，室内气候干躁，尽管冬天大量出汗、小便量少，但人的大脑与人体人体内脏的体细胞仍必须水份滋润，才可以确保一切正常的基础代谢。新鲜水果降低，会导致维生素b2欠缺而引起舌炎。因而，冬天应多饮水，多吃水果和蔬菜。因为室内室外干躁，空气相对湿度很低，一定要多饮水，立即填补水份确保人体器官一切正常的基础代谢。三宜清补粥养在这里节令，大家在饮食结构上，能够食补了。食补时在饮食搭配上，适度多吃大蒜、苋菜、朝天椒、姜片、香莱、圆葱、淮山药、干桂圆、板栗及杏脯等性属湿热的食材，以助保暖。但是，冬季饮食忌粘硬生冷食物，因为天气干燥再再加上饮食搭配不善，非常容易让人上火拼患口疮溃疡，也要留意操纵总数。另外，留意少吃肉制品，多吃蔬菜和温性水果，宜多喝汤。权威专家倡导，早上起床服热粥，晚饭宜节食减肥，以健脾养胃气。四宜调神保护视力冬天“阴盛阳衰”，易让人心身处在消沉情况。大雪节气要留意维持心态的平稳。很多病症，是因为情绪造成的。比如，由于心态不稳定和生活起居没有规律性易引起闭角型青光眼——一种失明眼睛疾病，本病多在冬天严寒的月发病，其病症有：眼睛痛、眼涨、眼睛视力减低，并伴随头疼、恶心想吐等病症。晴朗的天气下，适当报名参加户外活动游戏，由于那样可提升眼眸毛细血管co2的供货降低血夜中二氧化碳的聚集防止眼压升高;气侯严寒的极端天气里，要尽量避免出门以降低对眼周的危害。五宜自然通风早睡早起冬天房间内环境污染水平比户外比较严重数十倍。因而，在维持房间内正常温度的另外，应留意开与关窗门通风换气，以清理房间内环境污染，益脑醒神;冬天里日短夜长，气血下边，晚间更为常见。早睡早起以养气血，迟起以固阴精。因而，要坚持不懈早卧迟起，不要熬夜，不必太早醒来晨炼，“必待阳光”。
