人能够控制自己梦境的内容吗

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梦是每个人都会经历的事情，梦的种类也多种多样，奇怪，似乎不受人们的控制，但人们对梦的研究从未停止过。所以这个周公会带你去理解，人们能控制他们梦的内容吗？

人们能控制梦的内容吗？ 较早从事这方面研究的是美国芝加哥大学克雷特曼实验室的德门特和沃尔珀特两位学者。最初他们注意到，大多数刚来到睡眠实验室的新的受试者，在叙述他们梦中的故事经历时，常常把睡眠实验室这个新奇的环境编入到各自的梦境情节中。

显然，睡眠条件的变化会反映在梦中。德门特和沃尔珀特得到了启发，并设计了一系列有趣的实验。

实验的方法很简单，就是改变受试者睡眠时的环境条件，看看是否会在梦中得到相应的反映。整个实验分为三部分:先用冷水淋浴，然后用强光放音乐。结果在受试者的梦报告中，只有42%涉及水，23%谈光，9%谈音乐。这些数据似乎不能很好地解释这个问题。

1966年，P·毫里设计了过量法实验。他要求受试者在睡觉前做6个小时的体力劳动，但实验结果表明，这些人在梦中根本没有体力劳动。毫里提出了平衡互补的理论。他认为清醒时的生活和梦想是平衡互补的。例如，如果他白天做更多的体力劳动，他当然不想在梦中做。

然而，没过多久，平衡互补理论就遇到了麻烦。1968年，生理学家陶伯做了一个无法用平衡互补理论解释的实验。陶伯要求受试者连续两周戴玫瑰眼镜。结果，他们梦中的所有风景都变成了玫瑰色，这显然表明他们清醒时的感觉继续进入梦中。然而，根据平衡互补理论，梦中的风景应该是彩色的或无色的，但事实并非如此。

以上许多实验结果使学者们做出了同样的、非常不同的解释，但有一件事似乎很清楚，那就是，当清醒的环境遇到一些特殊的变化时，相关的新内容将被添加到梦镜中。然而，当前问题的焦点是如何准确地掌握环境刺激与梦想内容之间的不可避免的联系。只有这样，我们才能实现控制梦想的愿景。

根据精神分析学派的理论，梦的作用在于心理学，梦是为了满足愿望，只要愿望在清醒时得到满足，这方面就不会出现在梦中。1974年。德门特精心挑选了一名受试者进行实验。受试者当时的强烈愿望是吃香蕉奶油馅饼。当他睡得很快进入梦想阶段（眼睛睡得很快）时，他醒来三次，每次都给他一块馅饼。

当他第四次醒来时，他说：我在喝咖啡和抽烟（通常他每次吃完饭都喝咖啡和抽烟）。他第五次打电话时说：桌子上有一盘面条，我把它倒进了垃圾桶。第六次叫醒他时，他说：德门特博士，我梦见我在给你喂馅饼。实验结果表明，满足吃馅饼的愿望并不能阻止梦想，但梦想的主题将变成不愿意再吃了。

后来，威特金和刘易斯两名美国科学家利用刺激现实环境的方法来测量梦境内容。他们用的刺激物是四部电影片，一部是孕妇正在生产的过程；一部是原始部落人用锐利石片切割男性少年的包皮； 一部是母猴将死去的小猴撕开吃掉的经过；还有一部是平淡的风景片。

结果，根据受试者的报告，前三部电影的内容更多地包含在梦中，而普通的风景电影根本没有。上述实验似乎解释了这样一个问题，现实生活中的外部刺激相对较强，这些刺激更有可能出现在梦中，这一说法得到了许多学者的认可。

到目前为止，人们能否控制梦境内容的答案只是；入睡前后的外部刺激似乎可能被纳入梦境。然而，由于变化因素太多，涉及各种生理机制及其规律性仍难以规范。

从事这一领域研究的学者觉得，通过控制入睡前后的条件来影响梦想内容的实验是非常复杂和困难的。正如美国心理学家卡特赖特所说：如果你在睡觉前非常口干，有些人会梦见海洋，有些人会梦见沙漠，有些人会梦见一种没有人能理解的情绪状态，但与口干有关。因此，我们首先需要有一套更准确的方法来衡量梦的内容，然后才能理解梦的意义，最终实现控制梦的目的。